Curso de Atualização: Tópicos Avançados da Biomecânica Aplicados ao Treinamento de Força

Tem como objetivo discutir as áreas de investigação da Biomecânica, buscando a identificação de ferramentas úteis à elaboração do treinamento de força; identificar e discutir parâmetros biomecânicos, cuja manipulação possa interferir no rendimento e no controle da sobrecarga no treinamento de força; interpretar os mecanismos de adaptação gerados pelo aparelho locomotor em respostas as demandas mecânicas geradas pelo exercício. A Biomecânica é a ciência que, a partir da analise física do movimento, busca identificar parâmetros que afetam o desempenho humano e as condições que predispõem o aparelho locomotor à lesão. Por se tratar de uma ciência nova, poucos profissionais têm aplicado os seus princípios na elaboração dos programas de treinamento de força. O objetivo do curso é discutir como a Biomecânica pode auxiliar na prescrição do exercício de força, apontando os caminhos que possam torna-lo mais eficaz e seguro. Para tanto, propõe-se a discussão dos métodos de investigação utilizados pela biomecânica e dos mais recentes resultados de suas aplicações práticas e teóricas. Oferece-se, portanto, condições para o desenvolvimento prático aplicado à análise dos exercícios mais importantes do treinamento de força.