mai
15
2023
Por eefe
Funcionários da EEFE participaram, no dia 10/5, de Encontro sobre o tema "Linguagem Corporal e Defesa Pessoal", promovido pelo Programa Eu Melhor, voltado à saúde e bem-estar da Comunidade. O evento foi conduzido por Bruno Modesto, coordenador do Programa, e pelo servidor Flavio Gomes de Oliveira, faixa preta de Jiu-Jitsu.
Atividade foi conduzida por Bruno Modesto e Flávio Gomes de Oliveira. Foto: Paula Bassi
O objetivo foi orientar e estimular os participantes a exercitarem suas habilidades para evitarem situações de conflito e, se necessário, sair de situações de violência com segurança e praticidade por meio da linguagem corporal e técnicas de defesa pessoal. Desta forma, as atividades propostas buscaram incentivar os presentes a lidarem com os desafios no seu dia a dia com cuidado e confiança.
Foram abordadas técnicas para prevenção e evasão de situações de conflito. Foto: Paula Bassi
O evento também contou com a participação do médico Luiz Riani e de toda a equipe do Programa Eu Melhor, além de membros da equipe de Jiu-jitsu da EEFE.
Encontro contou com a participação da Equipe do Eu Melhor e funcionários EEFE. Foto: Paula Bassi
Lançado em 2019, o programa Eu Melhor é uma iniciativa voltada à promoção de saúde e bem-estar dos funcionários da EEFE-USP. As ações são pautadas em cinco pilares, baseados na medicina do estilo de vida: alimentação saudável, atividade física, gerenciamento do estresse, qualidade do sono e relacionamentos sociais. Trata-se de uma intervenção integrativa, que visa guiar os participantes na busca do bem-estar por meio de um processo centrado no indivíduo, conduzindo-o à adoção de um estilo de vida saudável. As atividades e atendimentos contam com uma equipe interdisciplinar, treinada em abordagens comportamentais, formada por médicos, educadores físicos, nutricionistas e psicólogos.
Ainda ao longo do mês de maio, ainda serão realizadas atividades na piscina, workshop de receitas fit para o dia a dia e aula de dança.
